Звезды открыли тайну как оставить мужскую юность

парень Звездам намного легче оставаться в отличной фигуре. Без проблем быть здоровым, когда на тебя действует индивидуальный повар и индивидуальный инструктор! Однако вот осечка: непонятно почему 1 в среднем возрасте, не имея огромных денежных средств, остается «энергичным здоровяком», а другой «богатенький буратино» в 35 лет преобразуется в бывшего болезненного брюзгу.

Действительно непринципиально, кто ты – всемирная звезда либо простой смертный. Жизнью подтверждено: юность и состояние здоровья неподкупны!!! Их можно лишь ЗАРАБОТАТЬ. Как? Читайте дальше!

ХЬЮ ДЖЕКМАН

В собственные 43, супергерою Росомахе получается смотреться прекрасно не только лишь на дисплее, но также и в будничной жизни. Хью Джекмана без приукрашивания является фитнес-машиной не понимающей апатии! Он каждый день плавает в океане, бежит по 7- 8 миль, пляшет на Бродвее и… занимается боксом! «Для меня бокс – самая лучшая подготовка – говорит артист в своем интервью «Huffington Post» — В случае если вам надо, например, похудеть, и вы желаете сделать это оперативно, без тоски и сходства, то бокс – это самый лучший метод».

ПАТРИК ДЕМПСИ

Сегодня ему 45. Он занимается трудной атлетикой. Кроме того Патрик завзятый велосипедист и проезжает более 100 миль в месяц. Час велосипедной прогулки палит не менее 500 ккал, и помогает сохранять тело крепким. В 2009 году артист устроил велосипедный «Чемпионат Демпси», все полученные средства от которого идут на лечение людей больных раком.

ДЖОРДЖ КЛУНИ

У оскароносного артиста были солидные неприятности с состоянием здоровья – квартана и разрыв жесткой умственный оболочки (диафрагмы, покрывающей ведущий и спинной мозг). Он смог управиться с недугами, и сегодня совершенно здоров. В собственные 50 Клуни в прекрасной спортивной фигуре! Секрет его юности в Бикрам йоге. Это разработанный комплекс упражнений, который производится в помещении, подогретом до + 40.6°C и продолжается точно 90 секунд. Эти занятия помогают артисту сохранять мускульный тонус, прекрасно снимают стресс и истощенность. «У любого человека в жизни приходит критический возраст, когда состояние здоровья может быстро ухудшится – сообщал Клуни в 2005 году корреспондентам – однако я собирается сражаться и оставаться здоровым!» — видите ли, пока ему это получается!

РОБ ЛОУ

В собственные 47 знаменитый артист смотрится на все 100% потому, что смог одолеть гибельное пристрастие к выпивке. Вот 20 лет он трезв как стеклышко…Журнал «Men’с Fitness» сообщает, что Лоу до сегодняшнего дня тоскует по «резким спиртным чувствам», однако с лихвой возмещает их дефицит вертолетными прогулками, катанием на высоких лыжах и серфинге. После того, как Роб забросил употреблять, он предпочитал снимать стресс поеданием плюшек, пончиков и постных стейков с картошкой фри. Когда-нибудь артист увидел собственное фото в публикации под заголовком – «Слабейшие тела на пляже этой осенью» — и вот здесь он прочно задумался о помощи спорта и здорового питания. Сегодня Лоу проживает серьезной, «безалкогольной и малокалорийной» жизнью, — отныне его расцветающему виду и статной фигуре могут позавидовать мужчины в два раза младше его.

ДЭНИЭЛ ДЭ КИМ

Звезда североамериканских телесериалов «Остаться в жизненных» и «Гавайи – 5″ наблюдал за собой и занимался спортом с юных ногтей. В собственные 43 он смотрится прекрасно благодаря серьезному стилю жизни и рыбной диете. «За прошедшие 2 года я «впитал» столько тунца и влажных морепродуктов, сколько не употребил в пищу за свою предыдущую жизнь до данного! — сообщил Дэниэл журналу «Man’с Health» — в них находится очень много унылого белка, который медлительно переваривается и на долгое время дарует впечатление сытости!». Просто сменив толстое мясо на унылое, насыщенное белками (лосось, птица либо индейка), Ким в любой прием еды поглощает на 50 ккал меньше.

РИЧАРД ГИР

Он сидит в позе лотоса в индонезийском соборе либо на пляже и медитирует. Это сохраняет его сознание и идеи четкими, а тело – послушливым и здоровым. «Рефлексия помогает мне сконцентрироваться, и на весь день зарядиться положительной энергией» – сообщал «буддист со стажем» Ричард Гир «США Today» еще в 1996 году. Сегодня ему 62, и он продолжает медитировать каждый день. Его цель – сохранять внутри себя регулярное впечатление счастья. Эксперты говорят, что древнейшая практика медитации помогает избавиться от стресса, сдержать боль и уменьшить давление крови.

БАРАК ОБАМА

Среди многих неприятностей, с которыми оставалось сталкиваться 44-ому главе США, одной из наиболее трудных оказалась борьба с табакокурением. Невзирая на собственную вредоносную зависимость, Барак Обама несколько месяцев входит в перечень 25 наиболее крепких людей США. По 45 секунд ежедневно он занимается утренней гимнастикой.

Ближайшее время Обама стал курить намного намного реже, чем ранее – менее 3-5 сигаретных изделий в сутки, однако кинуть совершенно — не мог. И вот, в конце концов, свершилось! В самом начале 2011 года супруга Обамы Мишель собрала особую конференцию, чтобы поделиться с корреспондентами светлой вестью: «К 50 годам мой супруг полностью освободился от данной нездоровой зависимости! Он не берет в руки сигаретных изделий более одного года. Я весьма горделива за него!».

УИЛЛ СМИТ

На вручении премии «Kids’ Choice Awards» Смит приоткрыл негласную формулу успешной и крепкой жизни: «очень много Носиться и очень много Разбирать». Он сказал: «В жизни нужно решать большое количество сложных задач, а прочтение существенно упрощает труд по их заключению, так как нет такой неприятности либо цели, которую кто-то не решил до нас, и не сообщил про это книгу». Кроме того лечебные изучения установили, что прочтение понижает риск возрастных нарушений памяти на 30-50%! Таким образом в случае если хотите длительное время оставаться такими же активными и догадливыми как Уилл Смит по кличке Король, — чаще заглядывайте в собственную бытовую библиотеку!

БРЭД ПИТТ

У 47-летнего артиста есть 1 простой рецепт свежести и прекрасного настроению – серьезные домашние каникулы! Серфинг на мексиканском побережье, зиплайнинг в Будапеште (Zipline — быстрый просвет над ущельями в особом седле), либо разглаживание на качелях в Италии. Непринципиально где и как – Питт всюду находит вероятность прекрасно провести время с супругой и их 6-ю детьми. И, бесспорно, он наблюдает за собственным питанием – соблюдает низкоулеводной диеты, для того, чтобы всегда оставаться гармоничным и подволоченным, сообщает health.com.

В безотносительном большинстве примеров наше состояние здоровья и расцветающий внешний облик находятся в зависимости лишь от нас самих. Делать по утрам гимнастику, медитировать, меньше есть, больше носиться и разбирать, завязать с курением и начать с спиртным – это не требует астрального статуса и огромных денежных средств, но несмотря на это весьма помогает их зарабатывать.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>